私は、ほぼ３年前からベッド専門店を作り営業しています。ベッドとベッド用品を販売しています。
皆さん、ベッドは知っていますか？
ベッドを知っている人は手を上げてください。（全員が手を上げました）
それでは、今、ベッドで寝ている人はどのぐらいいますか？手を上げてみてください。（70％ぐらいが手を上げました）
その他の人は敷き布団で寝ているわけですね。
日本では今、布団で寝ている人とベッドで寝ている人が半分、半分だと云われています。
ベッドとか布団という物は、「寝具」といいますが、それらは、よく眠る為に使う道具ですね。
それから、眠る部屋を「寝室」といいます。これも大きいですが道具だと考えられます。

寝具や寝室は、よく眠る為に使うのですが、どんな事に気をつけて作られているのでしょうか。

君たちは、どんなところで寝るのが良く眠れますか？
たとえば、とても寒いところで、布団も無く寝るとどうなりますか？
眠りにくいし、風邪を引くかもしれません。ですから、眠るときには、適度な暖かさが必要ですね。

また、あんまり狭いところで寝て、身体が動かせないと良く眠れますか？
身体をまっすぐに伸ばせないようなところではどうでしょう。よく眠る為には広さも大切かもしれませんね。
とてもうるさいところはどうでしょう。
大きな音がしているところで眠るのは、眠りにくいですね。よく眠る為には静かなほうがいいですね。

危ないところはどうでしょう。
ジャングルで寝ていて、トラが襲ってくるかもしれないと思ったら、なかなか安心して眠れないですね。（笑） 眠る為には安心できる所で無いと困りますね。

埃っぽいところや、汚いところはどうですか？清潔なところで眠りたいですね。
人を刺すような虫がいっぱいいるところはどうでしょう。イヤですね？痒くなったりしたら眠れません。
気持ちよく眠るのはなかなか難しそうですね？

君たちのお母さんやお父さんは、君たちがより良く眠れるようにと考えて、寝室や寝具という道具を用意しているんですよ。

それでは、眠らなかったら、どうなりますか？
きっと、頭が「ぼー」としますね、さっと動けなくなり、運動神経が悪くなるかもしれませんね。
「綺麗だな」とか「いい匂いだな」と感じる力も落ちるでしょう。記憶力も落ちます。
そのため、ベストコンディションで無いと感じるでしょう。
急に寝てしまって、事故になるかもしれません。
勉強もはかどりませんね。
疲れやストレスもたまりますし怒りっぽくなるかもしれません。
また、睡眠不足は身体の免疫力を落とし、細菌に感染しやすく、病気にかかりやすくなることも判ってきています。

どうも、睡眠は、日中の活動や健康の為にとても大切な事のようですね。
西洋（主に、アメリカやヨーロッパ）では睡眠は日本に比べてさらに大切なものとして扱われています。
たとえば、家を作るときには、間取りといって部屋の大きさや位置を考えますが、 「寝室をどこに作るか？」は外国では、一番に考えるといわれています。
先ほどの「よく眠れる」場所を選ぶのです。

一番落ち着けて、安心でき、寒くなく、ベッドを置くのに十分な広さの部屋を作ろうと考えるのです。
また、私が作ろうとしているベッドばかり売っている店（ベッド専門店）もたくさんあって、みんな寝てみて寝心地を確かめながら買い物をしているんですよ。

日本と比べて寝室や寝具にずいぶん気を使っているようです。

これは、「眠る」ということが健康の基礎であり、家族にとって、健康とは何よりも重要なものであるとみんなが考えているからです。

皆さんのお母さんやお父さんは、食事のとき、「好き嫌いなく何でも食べなさい」と君たちの健康や成長のことを考えて、言うとおもいますが、
私が知り合ったアメリカ人（２０才ぐらい）はそれと同じように、
お母さんがベッドやマットレス（ベッドの上のスプリングの部分）の事で、ずいぶんうるさかった。
と言っていました。 つまりお尻が落ち込んだようなマットは健康や成長の為に良くないというわけです。

外国では、食事や運動と同じくらいに睡眠もみんなの成長に関して、大切だと考えているわけです。

皆さんはこれから６時間、「眠り」について勉強すると聞いていますが、眠ることは大変大切なことで、また、不思議で、判らないこともまだまだ多い事なのです。
みんなも毎日寝ていると思いますので、とても身近なこと、大切なこととして考えてもらえたらと思います。
それでは、私の話を終わります。先生お願いします。